La hierbabuena o yerbabuena, conocida científicamente como Mentha spicata, es una planta medicinal y aromática con propiedades que ayudan a tratar problemas digestivos, como mala digestión, acidez, náuseas o vómitos, además de poseer efectos calmantes y sedantes que disminuyen los niveles de ansiedad, mejoran el estado de ánimo y la calidad del sueño.
¿Cuáles son las propiedades de la hierbabuena?
Entre las diferentes propiedades de la hierbabuena se encuentran las medicinales, aromáticas y culinarias, entre otras:
- Previene diabetes
- Es antioxidante
- Quita dolores y espamos
- Es antibacterial
- Favorece la digestión
- Ayuda a la relajación
- Es vigorizante
- Ahuyenta insectos
- Aromatiza el hogar
Cuidados de la hierbabuena
La hierbabuena es una planta que no requiere cuidaos intensivos, basta con mantenerla lejos del frío y de la oscuridad. Tampoco es buena idea mantenerla en el sol, porque podría quemar sus hojas y tallos.
Riega abundantemente y revisa constantemente la tierra para verificar que la tierra no esté seca, así tu hierba buena se mantendrá siempre viva.
